火参果|好食物吃出好身体，3种不能少，补充营养，提高免疫力！免疫力|身体|补充|食物|营养

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西兰花
西兰花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。吃出好身体，带来好心情。

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火参果
火参果是一种比较少见的水果，它也叫刺角瓜，食用火参果具护肤美容、祛皱淡斑的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的。还含有很多果胶与纤维素，能帮助增加饱腹感，同时还能帮助肠道蠕动，帮助预防便秘，能辅助爱美女性排毒抗衰，越吃越年轻。食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力

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桂圆肉
【 火参果|好食物吃出好身体，3种不能少，补充营养，提高免疫力！】桂圆是生活中非常常见的水果，营养价值非常高，而且具有一定的滋补效果，常吃一点桂圆，还可以为身体补充所需要的铁元素，促进体内血红蛋白的再生，达到补气养血的作用。所以对于一些女性朋友来说，过了40岁之后，如果不想衰老，速度过快的话，可以多吃一点桂圆，这样有利于补气养血，提高肌肤的弹性，淡化细纹，保持年轻有活力。