功效：活血通脉。适用于疲劳、局部肌肉筋骨疼痛，痛经等情况。
2、甜梦药包
组成：磁石、首乌藤、合欢皮、合欢花、当归、丹参、五味子、石菖蒲、延胡索等。
功效：镇静安神，适用于失眠、心神不安，心慌心烦等情况
3、温阳药包组成：艾叶、肉桂、丁香、乌药、干姜、松节、小茴香、花椒、桑寄生等。
功效：温阳通络。适用于宫寒、腹泻、阳虚怕冷，易长冻疮等症状，也可以缓解部分鼻炎鼻塞等情况。
4、健足药包
组成：防风、白芷、细辛、川芎、葛根、五倍子、蛇床子、地肤子、苦参、黄柏等。
功效：祛湿止汗，适用于汗脚、脚气、足癣，足部水泡瘙痒等症状。
5、儿童沐浴包
组成：黄芪、防风、荆芥、艾叶、菖蒲、苍术、陈皮、木香、厚朴等。
功效：益气固表、调气安中。适合于换季时令，预防感冒等流行性疾病。
针对秋冬季节，我们专门提供了一个儿童沐浴处方，也就是说可以用来洗澡或者泡泡脚。但是不建议每天用。
关于小孩子洗澡的问题，也一并说明一下，秋冬季不建议频繁给孩子洗澡，小孩子也没有那么“脏”，洗澡太频，一方面增加了受寒的风险，另一方面对皮肤保护层也有破坏，所以，可以给孩子擦擦身体，洗澡的频率降低一些。
儿童泡脚一直争议性比较大，很多人说会影响足弓的发育。这部分其实跟泡脚的水温、泡脚的时间都有关系，并不是绝对。如果只是每天简简单单地洗脚，时间不长，水温不高，以洗脚后身体温温热为准，这样是没有问题的。

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关于泡脚的一些疑问：
Q1什么样的水温适合？
因为是冬天，还是通常建议30°-40°热水泡脚为宜。具体的适宜水温应因人而异，以脚感温热为准（患有糖尿病或末梢神经不能正常感知水温的人群，尤其要注意水温不宜高，否则容易被烫伤）。太烫或太凉都不好，过烫容易过度消耗，过凉容易寒邪入侵。所以，泡脚的时候，不感觉烫，有持续温热感就可以了。
Q2泡多长时间？
一般20-30分钟。以持续的温热感，身上热了，有一点微微的小汗出来了，就可以停了。常规的养生泡脚，不要追求大汗出。如果是有明显的受寒感冒的情况，泡脚的温度可以稍微高一些，时间长一点，全身都能出点汗最好。
Q3泡脚时间有讲究吗？
一般建议在晚上临睡前半小时泡脚，这样有助于睡眠。当然也可以白天泡，比如感冒需要及时驱寒的时候，就不用分时候。
Q4泡脚的具体方法是什么？
1.适宜的温水，不要烫着
2.水深没过脚踝以上，
3.深木桶比较合适，保温性比较强，当然家里有自动加热的足浴盆也很好，再不济，塑料桶也行，只是可能保温性差一些，需要中途添加热水保持水温。
4.泡脚时候可以用手反复搓揉足背、足心、足趾，为强化效果，可有意识地搓揉中部一些穴位，如位于脚踝上方的三阴交、脚踝内侧的太溪穴、足心的涌泉穴等。
5.洗完后，不要晾干，用干毛巾反复搓揉干净最好。这时可以选用一些适宜的植物精油涂抹全脚，起到更好的保健效果。
Q5泡脚有哪些注意事项？
1.饭前饭后1小时内均不宜进行足浴。
2.饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。
Q6不适宜泡脚的人群有哪些？
婴幼儿、皮肤易过敏者、情绪波动较大及身体过度疲劳人群、肝肾功能不健全者、心脑血管疾病患者、妊娠期及哺乳期和经期女性、各种出血病患者、冻疮或外伤导致足部有皮损的患者、疾病的急性发作期，以上人群不建议泡脚，如有需要，请咨询医生，遵循医嘱。
一盆暖暖的泡脚水，往往能温暖一整个世界。
纵然白天的远行和奔波有很多辛苦和疲累，纵然生活的现实有很多的辛酸和不甘。
【 首推|懒人养生当然首推泡脚！建议你从足底温暖整个身体，温暖整个秋冬