肝血|治失眠最好用的方子！把流失的肝血补足，真正享受安睡整晚的幸福( 三 ) 高薪|失眠|整晚|方子|肝血|幸福|安睡|

《证治准绳》的作者王肯堂本就是一位杰出的中医家，著作颇丰，在他的《灵兰要览》一书中记载了他自己的一个故事：
一个秋天的午后，他与好朋友缪希雍在南京相遇，相谈甚欢。书中记载寥寥数字，但我想对话一定是这样的：“几日前，我在哪里治愈了一位什么样的患者”，“遇到了一个什么样的疑难问题”，“对于某某药物有了哪些新的认识”。因为，我们遇到老同学时也是这样的对话。
而名医与名医的遇见，注定是会碰撞出火花的。缪希雍就是在这次会面时，对王肯堂着重的介绍了他使用酸枣仁的经验，并被王氏记录于其书中：“补血须用酸枣仁”。书中还记载了王氏对于酸枣仁的使用心得，和补养肝血的突出疗效。
故事我们就先说到这里，下面我们就来说说酸枣仁要怎么用？
生酸枣仁、熟酸枣仁
药店中的酸枣仁有生酸枣仁与炒酸枣仁两种，李时珍说：“生用疗胆热好眠，熟用疗胆虚不得眠。”

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所谓“胆热好眠”，实质上也是睡眠质量不佳的另一种表现形式。“胆被热淫，神志昏冒”，白天时总像睡不醒，迷迷糊糊的打瞌睡，醒了也没什么精神头，这种情况当用生酸枣仁代茶饮，“热疗则神清气爽，又安有好眠之弊乎？”（《本草求真》）炒熟的酸枣仁则是用于肝胆虚弱，夜晚睡不着，睡不好，睡后容易做噩梦、眼睛干涩的情况。
用量宜大
确定了生、熟接下来就是用量。如果选一味酸枣仁来养肝血、调睡眠，剂量宜在30克以上才可见效。
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粉碎才好用
由于酸枣仁是种子入药，药物有效成分不易析出，无论生熟，使用前一定要捣碎。现代的粉碎技术比古代要好得多，用酸枣仁时可以直接打粉用，如果还有出汗明显，或者男子有遗精滑泄者还可以配上6克五味子、15克的山萸肉，这样养肝效果更好。
这样的搭配也是需要煎煮20分钟才可以饮用的，再简单一些的办法可以直接选用酸枣仁油软胶囊。酸枣仁是植物的种子，其中油脂含量很高，从酸枣仁中提取得到一种脂肪油混合物，即酸枣仁油，同样具有安神助眠的功效。
老话说：“吃得饱才睡得香”。那是缺衣少粮的年代对于食物迫切的渴求，而如今，我相信很多人都是只有“睡得香”第二天才会“吃得饱”。
希望今日的酸枣仁汤可以给您带去一夜安眠，无梦，无烦，无汗，无扰。长久的疲倦，可以在第二天睁开眼的瞬间一扫而光。
让您“睡得香、吃得饱”，不再有“魂不守舍”的感觉。