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2.运动降酸
这里的运动是指一些舒缓的运动，本身高尿酸患者的关节处可能会有结晶，不建议做太激烈的运动，像是每天抽出20分钟出门散散步、打打太极拳就适合的。
人在运动时体温会升高、新陈代谢速度加快，部分尿酸结晶会重新被溶解，进而跟随循环系统被排出体外，达到降酸目的。
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