痛风患者请谨记：这4种常见的高嘌呤食物，再喜欢也别放进嘴在生活中

在生活中，的确有部分类型的食物营养价值高，对身体健康有帮助。但是，已经有痛风出现，就应该谨慎饮食。痛风的产生和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，如果还摄入富含嘌呤物质的食物，身体在消化，代谢的过程中产生的尿酸量增多，会因为尿酸盐结晶的累积让肾脏功能下降，增加尿酸性肾结石的患病率，也会让痛风容易形成。那么，哪些类型的食物容易让痛风病情加重呢？
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1、豆类食物
发现自己痛风出现了，在改善疾病的过程中方法要合理，不要大量吃豆类食物。豆类食物虽然有营养可以提供，但是大量吃豆类食物是有风险的，里面的嘌呤物质含量多，在身体消化的过程中产生的尿酸量也增多。
尿酸盐无法顺利排泄，在体内累积之后让关节受到刺激，局部的疼痛红肿表现会越发明显。想要积极改善痛风还需饮食节制，豆类食物就算有植物蛋白以及其他多种矿物质，微量元素可以提供，也要限制好摄入量。
2、动物内脏
为了让身体保持健康，有痛风形成的人少吃动物内脏。动物内脏虽然有丰富的矿物质，微量元素可以提供，对贫血有改善作用，但是也不宜摄入过多。很多人大量吃动物内脏，会在里面胆固醇以及嘌呤物质获取过多后影响身体健康，除了增加血液粘稠度，还会让痛风更容易恶化。因此，在改善痛风的过程中嘌呤物质的摄入量要限制好，不要总吃动物内脏。
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【痛风患者请谨记：这4种常见的高嘌呤食物，再喜欢也别放进嘴】3、骨头浓汤
要保持身体健康骨头浓汤不要喝太多，很多人认为骨头浓汤营养价值高，浓缩着食物中的营养物质，因此大量饮用，这种行为是不可取的。骨头浓汤在制作的过程中食物嘌呤物质会溶解在汤水里面，大量摄入的情况下身体健康也会受影响，更容易有痛风加重的情况。如果可以减少嘌呤物质的摄入，少喝点骨头汤，对肥胖也有改善作用。
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4、海鲜
海鲜虽然美味，但是大部分的海鲜都含有嘌呤物质，如果已经有痛风形成，在饮食过程中没有管住嘴，通过减少嘌呤物质的摄入让身体排泄尿酸的负担减轻，会因为尿酸盐结晶大量堆积而出现疾病加重的情况。沿海地区的人吃海鲜的量比内陆地区的人要多，已经出现了痛风，最好选择其他合适的食物来获取营养，尽量减少鱼虾蟹等海鲜产品的摄入。 #医联媒体超能团##清风计划#