小小的一颗葡萄干,可别因此小看它,它对我们的健康非常有好处。葡萄干经过脱水,花青素、维生素C、铁元素等营养物质是同等质量葡萄的几倍,因而抗衰老、增强抵抗力、补血等效果也更强。葡萄干泡水功效翻倍。
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葡萄干泡水养颜护心脏。葡萄干泡水喝,糖分变少,更符合人体健康。葡萄干水最神奇的地方在于,它可以促进肝脏健康,通过其特定的在肝脏的生化反应过程,帮助它更有效的排除血液中的毒素。
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做法:
1、在锅里放400毫升清水,倒入150毫升洗净的葡萄干,最好选用颜色深的葡萄干,如紫葡萄、黑葡萄干。
2、大火烧开,改为中小火熬煮20分钟,也可以加一些玫瑰花进去。
3、将葡萄干水盛出来,静置一夜,捞出葡萄干,去掉水里的杂质,空腹食用效果更佳。
【 泡水|葡萄干泡水喝,每天喝一杯,排毒养颜,女性不想满脸皱纹,尝试下】
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