按摩|老中医绝招：观耳型，识疾病！5大按摩手法，降压、健脑、通气血( 二 ) 疾病|绝招|老中医|耳轮|气血|按摩手法

在中医眼里，耳朵不仅仅是疾病的“显示器”，更是“保健区”，通过刺激和按摩耳朵，能起到养生保健的作用，甚至辅助改善一些疾病~
2按摩耳朵有技巧
1按揉耳轮：通气血、强免疫
耳轮属于脾胃的位置，它其实是人体的一个“能量环”。因为脾为后天之本，是气血生化之源，脾胃功能强健，气血运行才能顺畅，人体的能量吸收和代谢能力也会随之提高，相对而言免疫力也更好。
按揉方式：
①从下到上按摩耳轮。沿着耳轮画圈，注意掌握频率，一分钟120圈；
②从下到上按摩耳背；
③向外牵拉耳廓。每侧耳朵按摩5分钟。

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2揉耳后沟：巧降压
耳朵上分布着160多个穴位，耳后贴着皮肤的凹陷被称为降压沟，从上到下用手指捋这条沟，不仅有助于控制血压，高血脂、高血糖的患者经常按也有好处。
按揉方式：
①以耳道为中心向外提拉耳朵，每次3-5分钟；
②从上往下沿着降压勾搓揉，每次搓揉50下，每日1-2次，以耳朵微微发热发红为宜。

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3按压耳上三穴，护心血管
通过耳朵三个穴位的按压，可以在一定程度上调节心血管系统的平衡。
第一个穴：交感神经，位于三角窝下角的顶端。
第二个穴：胸，位于耳轮最中间处。
第三个穴：心血管系统皮质下，位于耳屏内侧前下方处。
每天早中晚各按压一遍，每个穴位按压20-30次，微痛适宜。

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4鸣天鼓，健脑
做法：手心捂着耳朵，手指和中指找到后脑勺的凸起处，用食指弹响敲击玉枕穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
一次12下，每天2-3次，坚持这个手法，有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

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5提耳、拨耳、揪耳，补肾精
提耳：伸出右手，绕过头顶，用大拇指和食指捏住上耳廓，慢慢地往上提，一共做20次，左右交替进行。

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拨耳：伸出双手，掌心相对，放在耳后压住耳廓，慢慢地往前移，划动到前脸部移开，重复20次。

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揪耳：伸出双手交叉放在胸前，用右手抓住左耳的耳垂，左手抓住右耳的耳垂，慢慢地向下揪，重复20次。

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耳朵按摩也有禁忌：
①特别饿的时候不要进行太多的按摩；
②耳朵有破损时，不宜按摩，以免引起细菌感染。