血管|不会清理血管垃圾3种“食物”经常吃，助你扫除血管垃圾高薪|血管|食物|清理血管|养生|扫除|中

养生之道，即养生原则、养生术数和养生目的是一面大旗，是养生标杆，是值得爱好养生的朋友们学习和研究的，养生是至简至纯之事，生活中的点点滴滴只要都做到、做好，健康也就自然而来，因此，我们要学会珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，接下来，就由朱医师为大家带来一些关于呵护身体健康的一些知识，关注朱医师，每天一个健康知识点！
血管是我们身体血液和营养的重要通道，连接着身体的各个部分，它像新事物一样畅通无阻、干净干净，我们可以更健康，但血管充满垃圾，导致堵塞，然后许多疾病会''来''来，比如冠心病、脑梗塞、心肌梗死等。这些常见的心脑血管疾病正在成为危害人类健康和影响人类预期寿命的''杀手''。
血管阻塞，通常与坏习惯有很多关系，比如经常熬夜，少锻炼，抽烟喝酒，经常吃高脂食物等等，如果你想要血管健康，首先要摆脱的就是这些恶臭的习惯！而且，经常吃这些食物，可以清扫血管垃圾，让我们的血管更光滑，更年轻，记得买东西吃哦。

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1、山楂
山楂具有维持血管的功能，可以扩张血管，促进身体的新陈代谢，也可以清理血管的垃圾，使血液净化。

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2、西红柿
番茄是蔬菜市场上常见的一种蔬菜，经济实惠，美味可口，是每个家庭必备的蔬菜，含有丰富的维生素和番茄红素，能软化血管，清除血管中的垃圾，使血管更干净，能疏通血管，经常吃西红柿哦。

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3、海带
海带富含碘、碘、膳食纤维等营养物质，能降低胆固醇的吸收，能去除血管废物，对血管有很多好处，有维持血管的作用，使我们的血管更健康。
【 血管|不会清理血管垃圾3种“食物”经常吃，助你扫除血管垃圾】血管健康，通常也要养成一些好习惯，如经常锻炼，运动可以选择简单一点，慢跑、游泳、打羽毛球等，也可以保持正常的工作和休息，可以早早睡觉和早睡。