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此物被医圣赞为“天然纯阳药”，早晚吃一点，肾脏越来越强壮！

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粟米，补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损”。

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麦芽，为麦芽中含有丰富维生素E，在促进激精子产生的同时，还能增强心脏功能和性能力，对预防不育症、女性流产早产也有一定帮助。在麦芽油中有一种二十八(烷)醇的物质，研究结果表明，二十八(烷)醇对服用者的生育力和精子产量的提升都有显著效果。

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【 此物|此物被医赞为“天然纯阳药”，早晚吃一点，肾脏越来越强壮】鱼鳔，鱼鳔可滋养肾精、填益精髓，也就是说精髓不足的人，可通过食用鱼鳔来补充肾精。从营养学的角度来看，鱼鳔、鲍鱼、海参、牡蛎等重浊、味浓的食物中含有大量的胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，可促进生殖细胞的生长、发育，专门治疗女性月经失调、崩中、带下等。