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包菜包菜中含有的维生素C比较多,维生素C能够增强人体的体质,增强抵抗力。包菜中还含有一种维生素叫做维生素K,而维生素K,能够增强骨质,有助于人体肠道的健康,可以协助祛皱抗衰,美容养颜,所以爱美女性很适合多食用包菜。
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【 长寿|人到中年想长寿,3种食物换着吃,排毒养颜、增强体质,滋阴润肺】干海星干海星是把新鲜海鲜脱水风干以后得到的干品,它保留了海参中的大部分营养,人们食用以后,既能吸收丰富蛋白,又能吸收多种氨基酸,它可以缓解人力体系,又能促进人体代谢,经常食用,能强壮身体,也能养护血管,预防衰老。
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蔓越莓它是一种灌木植物,花深粉红色,总状花序。红色浆果可做水果食用。是专门为女性朋友而长的水果,能够治疗女性的妇科疾病,还能够养颜美容。
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