随着寒冬得来临
人体得皮脂分泌减少 ，
所以水分流失加快
容易出现皮肤干燥、脱屑、皲裂瘙痒等情况
这个时候需要润肺清心得靓汤
滋润身体的同时改善皮肤的状态
西洋参枸杞麦冬猪骨汤润肺清心、美容养颜
西洋参
西洋参具有滋阴补气、宁神益智以及清热生津降火等功效 。
古语云：“西洋参性凉而补、凡用人参而不受人参之温者皆可以用之 ， 故补而不燥是西洋参的特点
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• 麦冬

《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品 ， 言其”久服轻身、不老不饥 。
冬天吃滋补燥热的食物 ， 一不小心就容易上火 ， 所以适当的用麦冬有润肺清心得作用 。 每天用麦冬泡茶喝 ， 能够缓解口干口渴的症状 。
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• 枸杞

枸杞是常见的煲汤食材 ， 这个时候放一点枸杞 ， 能够起到滋润的作用 。 枸杞中含有的维生素A ， 可以维持上皮组织的生长和分化 ， 防止皮肤干燥和毛囊角化 。 从而起到美容养颜、滋润皮肤的作用 。
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【材料】西洋参20g 枸杞子10g 麦冬 20g 猪筒骨1000g 生姜三片
【今日靓汤（润肺清心、美容养颜）】【做法】猪筒骨汆水 ， 所有的食材下锅大火煮沸 ， 小火滚1.5小时 ， 即可 。
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