睡眠障碍为何会引起血压波动
特约专家、陕西省宝鸡职业技术学院医学院副主任医师 韩咏霞
病案举例
张大爷已年过花甲 , 患有高血压病 。 最近两周以来因一些烦心事 , 时常睡不好觉 , 不是失眠就是早醒 , 整个晚上睡不到4个小时 , 白天感到萎靡不振、昏昏沉沉 , 浑身不适、头痛、头晕、食欲不振 。 虽然始终按医嘱坚持服用降压药 , 但在这期间自测血压却一直很不稳定 , 血压值反复波动在140~170/90~100毫米汞柱之间 , 去医院检查 , 通过与医生的探究 , 医生说 , 造成血压反复波动的直接原因是持续性的睡眠障碍 。
文章插图
.
点评
引起高血压病人血压波动的诱因很多 , 睡眠障碍便是一个重要但易被忽略的诱因 , 对此应当引起重视 。 睡眠障碍诱发血压波动的发生机制主要涉及两个方面:一是扰乱人体生物钟 , 破坏血压昼夜节律 , 使得血压该升时升不上去 , 而该降时又降不下来 。 二是引起植物神经调节功能紊乱和情绪波动 , 例如紧张、烦躁、易激动、焦虑等 , 使得全身小动脉处于持续性收缩状态 , 血压升高 。 这两个方面相互作用、相互影响 , 不仅导致血压波动 , 还会干扰降压药作用的发挥 。 虽然病人仍然在遵医嘱服药,但血压的下降仅为暂时性的 , 不久又会升上去 , 从而引起血压波动 , 加重靶器官损害 。
所以 , 高血压病人要在日常生活中关注睡眠 , 减轻睡眠障碍的不利影响 , 建议如下 。
生活规律 , 有劳有逸 , 按时就寝 , 防止扰乱个人形成的睡眠规律与习惯 。
睡眠不佳的高血压病人最好选用长效降压药 , 例如雷米普利、依那普利、氯沙坦、缬沙坦、氨氯地平、吲达帕胺等 。 研究表明 , 长效降压药能够减轻睡眠障碍对血压的不利影响 , 对保持血压相对稳定具有重要意义 。
一旦连续几天失眠或睡眠不佳 , 应与医生取得联系 , 通过药物与非药物疗法加以调整 , 以改善睡眠 , 避免血压波动 。
文章插图
文字:《医药星期三》
图片:网络
编辑:彭海波 农小春 曹琤媛
【睡眠障碍为何会引起血压波动】“健康杏林”是《医药星期三》的官方公众平台 。 《医药星期三》以中医药治疗为特色 , 刊发医药保健、健康养生知识为主的专业保健科普报 。 本报全国邮发 , 邮发代号47-66 。
- 晕倒在赛场的球星,为何要装心脏复律除颤器?有啥作用?
- 开合常与颌骨发育相关,可严重影响前牙的切割功能,诱发吞咽障碍
- 骨折|掰手腕突然骨折?为何现在年轻人的骨质疏松,要比老年人还严重?
- 长期失眠的人,睡前坚持做好这几点,睡眠或不会堪忧
- 为何女性“宫寒”越来越多?少做4事,坚持3习,子宫可能会报答
- 为何说产房大门是“照妖镜”?嫁的是什么人,生个孩子就知道
- 为何说孕妇吃百香果好处多?孕期吃水果那点事你知多少?
- 为何说女人第一胎尽量别打掉?女性朋友最好早点搞清楚
- 为何人年纪一大身上容易发臭?女人不想尴尬,40岁后,请牢记5
- 为何外国女人不“坐月子”,而中国人却得“坐”?不妨了解一下