3. 少量多餐，两餐之间可以加一块饼干，或是加个小苹果。
4. 吃完饭后坐一会儿，甚至躺一会儿。
5. 避免用餐时饮酒。
6. 不能吃饭前才吃降压药。

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多病共存

老人一般不是单纯的高血压，同时还会有糖尿病、血脂紊乱，和其他病症。

难治性高血压多发

难治性高血压是指服用了很多降压药，但血压降不下来，这种情况在老年人中比较多见。

老年人高血压的降压目标是多少？

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老年高血压患者的血压保持在150/90 毫米汞柱，如果有心脏病、脑血管病或肾脏病，最好保持在140/90 毫米汞柱。
高龄老人（80岁以上）患高血压，血压最好不要低于130/60毫米汞柱。
来源：北京健康教育所
供稿：健康教育所

【来源：庆阳疾控】
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