【 便秘|鸡蛋与此物一起煮，每天吃一碗，排毒减肥、缓解便秘，皮肤更细腻】鸡蛋营养价值很高，有很高的保健作用，鸡蛋有补肝明目的作用，而且鸡蛋还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，能够很有效的降低血脂，含有丰富的膳食纤维能够很有效的健脾消食，排出体内的毒素，含有丰富的维生素C能够美容以及抗衰老。

文章插图

鸡蛋还富含丰富的蛋白质、膳食纤维，鸡蛋中含有丰富的钾离子，食用鸡蛋可以补充大量的钾离子，防治高血压，含有丰富的膳食纤维能够很有效的促进肠道蠕动，有效迫使粪便的排出，能预防便秘。
文章插图

健康搭配
鸡蛋和菠菜一起煮汤，富含丰富的维生素C、维生素B，能够促进消化液分泌，能够帮助健胃行气，缓解痉挛，减轻疼痛。而且能够很有效的黑发亮发，女性常吃能够很有效的排出黑色宿便，排毒减肥、缓解便秘，皮肤更细腻。
文章插图

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 上厕所很困难的人，牢记“3法，2改”，或能帮你“赶走”便秘
• 便秘5个月后，猫咪被送进了急救室手术
• 上了岁数排便时别太用力，预防“便秘”情况，要做几下几件事情！
• 怀孕期间，出现便秘该怎么办？试试这几招来通便
• 吃鸡蛋时需要避免的几件事，不少人或许经常做
• 鸡蛋|这样煮鸡蛋会诱发肠癌，很多人都中招，快去告诉家人？营销号唬人太甚