早起有三个习惯的人,出现脑梗的几率上升!哪些表现暗示它来了
脑梗即缺血性脑卒中 , 多发生在中老年人群中 。 这种疾病是由于脑部血液供应出现问题而造成的 , 可导致患者突然晕倒 , 严重时可造成智力障碍、语言障碍 , 甚至可造成死亡 , 据了解 , 我国因脑梗死亡的人数每天近200万 , 可见这一疾病的危害之大 。
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实际上 , 脑梗可因多种原因诱发 , 而以下几种早起时的行为如果没有及时纠正 , 很容易诱发脑梗 , 危害患者的健康与生命 。
那么 , 早起时的哪些行为可能诱发脑梗呢?
1、起床太猛
人体处于睡眠状态下 , 血压往往比较低 , 醒来后如果立即起身 , 容易造成血压不稳 , 造成大脑供血、供氧不足 , 可损伤脑组织 。 此外 , 睁眼后立即起身 , 体位突然发生较大变化 , 也会也现眩晕的症状 , 长期如此 , 可增加脑梗发生的几率 。 因此 , 早起后可在床上躺几分钟后起床 , 避免身体无法适应 。
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2、不喝水
早起时喝水对健康有很大好处 , 不仅可促进排尿 , 排出体内的垃圾、毒素 , 还可稀释血液 。 但许多人早起时没有喝水的好习惯 , 导致血液更为黏稠 , 可影响血液的流动 , 影响脑部供血 , 久而久之 , 也可造成大脑组织的损伤 , 诱发脑梗 。 因此 , 建议早起时养成喝水的好习惯 , 更有利于血管健康 。
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3、抽烟
不少人有起床抽烟的习惯 。 抽烟对健康十分不利 , 其中含有的有害物质可刺激血管 , 促进血管收缩 , 导致血压、血脂升高 。 而早起时抽烟更是加重了这一过程 , 久而久之 , 可危害血管健康 , 加速动脉硬化的形成 , 从而造成严重的脑梗 。 为了避免这一现象 , 一定要纠正这种不良习惯 , 最好做到完全戒烟 。
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以上几种习惯对血管健康十分不利 , 容易诱发脑梗 , 如果你也有的话 , 一定要及时纠正了 。 有以上不良习惯的人如果出现以下几个表现 , 十有八九是脑梗的信号 , 来看看吧!
1、视力模糊
脑梗的人由于血栓影响视网膜、视神经的血液循环 , 可影响视力 , 造成视力模糊 。 一般这一现象可持续数分钟 , 之后可恢复正常 。 如果有以上症状的 , 应提高警惕 。
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2、头晕头痛
【早起有三个习惯的人,出现脑梗的几率上升!哪些表现暗示它来了】不少老年人平时经常出现头晕、头痛的症状 , 却不以为然 。 其实 , 头晕、痛也是脑梗的预兆 , 这是由于脑血管堵塞 , 大脑缺血、缺氧而造成的 , 如果这一症状频繁发生 , 一定要引起重视 。
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3、频繁打哈欠
睡眠不足时打哈欠是十分正常的情况 , 但如果休息足够 , 却频繁打哈欠 , 很可能是脑梗正向你发出信号 。 当大脑缺氧严重时 , 为了提高身体的含氧量 , 会自动开始打哈欠 , 据调查 , 临床上约80%的患者在脑梗发生的前一周都有打哈欠的情况 , 一定要引起重视 。
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综上所述 , 脑梗的发生与日常生活中的一些不良习惯有很大关系 , 比如早起时起床太猛、不喝水、抽烟这些行为对血管都有很大损害 , 如果有以上行为的 , 同时生活中又出现视力模糊、头晕、头痛、频繁打哈欠等症状的 , 要引起足够的重视 , 这很可能是脑梗发生的前兆 , 要及时到医院做CT等检查 , 明确病情 。
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