男性|阳气弱的男性，劝你这3件耗阳的事少做，做得越多，阳气越弱高薪|男性|寒气|体内|血液循环|阴气|阳

阳气可以影响到人的体魄，不仅仅对广大男性朋友有很大影响，充足的阳气对女性健康也有很大的帮助，阳气充足的女性体内会有更好新陈代谢环境和效率更高的血液循环，这也使女性面色看起来更加红润，体内的毒素排出也相对较快，相反如果女性体内阴气过重，会引起体内湿气过剩，导致后背和脸上长痘，还会出现面色发黄的症状，因为阳气和阴气是相互排斥的，过盛的阴气会抑制体内阳气的循环和生发。

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生活中不难发现身边阳气不足的人会出现这些特征
1、
精神萎靡不振
生活中不难发现有的男性明明没有做什么体力劳动却总是一副累垮了的样子，就像即将凋谢的植物一样，软弱无力
2、
体弱多病
体内阳气缺失会导致寒气很容易侵入身体，导致感冒发烧。

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3、
失眠多梦
阳气可以为人体提供必要的血液循环，当血液循环受阻或者效率降低的时候，人就会出现睡眠质量差的情况。
4、
怕冷
有的人明明已经穿的很厚了，却还是觉得冷，这是典型的体内阳气缺失的表现，因为阳气可以为身体内提供必要的热量。

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男性拥有足够的阳气可以拥有更强健的体魄和更多的男性魅力，女性拥有足够的阳气可以使肤色更加红润并防止体弱多病，阳气这么重要，但是在生活中还是有很多不起眼的小陋习，一直在''吸走''人体内的阳气。
几个生活陋习，无时无刻在''吸走''阳气
1、
穿漏脚踝的裤子
现在越来越多的年轻人喜欢穿九分裤或者八分裤，这样虽然看起来穿着不那么''臃肿''，但是毕竟已经深秋了，秋冬的寒气对人体阳气的损耗是相当大的，寒气会从皮肤薄弱的脚踝侵入，直到脚心，而脚心的众多穴位连接着体内的各个器官，寒气会随着这些穴位游走于体内的各个部位，从而引发身体一系列的病症和不适。

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2、
熬夜
秋冬夜间的寒气要比白天重很多，熬夜玩手机和通宵的工作玩游戏都会使寒气侵入毛孔，导致第二天醒来头痛和四肢酸痛。

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3、
久坐
上班族和学生族们大部分时间都是在坐着完成自己的工作和学习任务，这样不仅会使腰部酸痛，还会导致下半身的血液循环和新陈代谢减慢，特别是男性朋友，久坐会影响到精子活跃度从而引发一系列男性健康问题。

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几个生活小妙招，把失去的阳气补回来
1、
睡前热水泡脚
脚底的穴位众多，用热水泡脚可以使暖流缓缓蔓延至全身，在放松身体的同时还为阳气创造了更好的生发和游走环境，同时排除体内的一部分湿气。

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2、
尽量不熬夜
经过了白天一整天的阳气消耗，到了晚上是阳气调养的最佳时间段，所以夜间是阳气熬夜对人体的损耗是很大的，秋冬天提前进入被窝可以预防寒气侵入人体。

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3、
适量的运动
【 男性|阳气弱的男性，劝你这3件耗阳的事少做，做得越多，阳气越弱】跑步可以增强血液循环速率，同时排除体内的一部分湿气，在运动的过程中可以晒一晒太阳，让太阳晒一下后背和头顶，也可以起到排除湿气同时生发阳气的作用。