哮喘病调治及生活宜忌支气管哮喘（哮喘）的主要症状为反复发

支气管哮喘（哮喘）的主要症状为反复发作的喘息、气促、胸闷和／或咳嗽等症状，多在夜间和／或凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高，但症状可自行或经治疗缓解。近１０余年来，美国、英国、澳大利亚、新西兰等国家哮喘患病率和死亡率有上升趋势。全世界约有１亿哮喘患者，已成为严重威胁公众健康的一种主要慢性疾病。我国哮喘的患病率约为１％，儿童可达３％，据测算全国约有１千万以上哮喘患者。哮喘的发生率如此之高，今天，我就为大家介绍一些哮喘的日常调治和生活宜忌，以帮助哮喘患者在日常生活中尽量避免哮喘的发生。
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忌
１、暴露于室内的污染物，如香烟烟雾、尘蜡、装饰材料散发的刺激性气体等会加剧哮喘。被动吸烟可导致婴幼儿患上气道炎症，易诱发哮喘。此外，拥挤的住房、潮湿的居室、杂乱的生活环境，都会对哮喘患者产生不利的影响。室外环境因素主要与天气变化和环境污染有关。
２、接触触发因素。主要包括以下方面：吸入引起哮喘的过敏原，如尘螨、屋尘、真菌、花粉、羽毛、蚕丝、鸽子粪、蟑螂粪等。有哮喘患者的家庭要尽可能消除含有这些过敏原的物品，如去除地毯，不养宠物，不放置长毛绒装饰品，远离鲜花等。
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３、食用诱发哮喘的食物如牛奶、鸡蛋、鱼虾、香料等。对此，患者应进行食物脱敏治疗。
４、气温突然变冷或气压降低，或剧烈运动、过劳、淋雨、奔跑及精神情绪方面的刺激。
５、诱发哮喘的药物主要有阿司匹林、普萘洛尔（心得安）等。
宜
1、注意保暖，预防感冒。感冒是诱发哮喘发作的重要因素。哮喘患者上呼吸道黏膜的非特异性抵抗能力较低，加之全身免疫功能有不同程度的紊乱，故比较容易因外界病菌和病毒侵袭而感染。春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘患者应尽量不出入人流密集的地方。
2、尽量避开过敏原，选择适宜的时间出行。注意天气情况，避免受到沙尘和冷空气的刺激。
3、规律生活作息。生活作息要有规律，可根据季节变化作适当调整：夏季早睡早起，冬季早睡晚起，夏季加片刻午睡。饮食、运动、休闲娱乐均应定时定量，避免劳累。
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抱着大钟的年轻微笑女人的肖像
4、饮食少盐、少油腻、少辛辣，防止气道分泌物增多。少量多次饮温开水，以滑润咽喉、保护黏膜、稀释痰液。多饮水还有帮助机体排出代谢废物、减少呼吸道感染的作用。
5、衣着宽松舒适。哮喘患者的内衣以纯棉织品为宜，要求光滑、柔软和平整。应避免穿含化学纤维或染有深色染料的衣服，不穿由皮毛制成的衣服。衣服不宜过紧，衣领更应宽松。
6、坚持适当的体育锻炼。
【哮喘病调治及生活宜忌】7、心态积极。焦虑、紧张、恐惧、抑郁、颓废等负面心态和情绪，对哮喘症状的缓解有不利影响。恐惧、紧张和激动的情绪常常会引起哮喘发作。因此，哮喘患者在日常生活中，应善于自我心理调节、保持乐观心态、正确对待疾病、树立信心，这对于平衡神经内分泌功能和免疫功能，加强药物的疗效，有着重要作用。
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天空的田野上的树Tree On Field Against Sky
8、治疗持之以恒。在缓解期或病情平稳期，要按医生指导的治疗方案坚持治疗，防止发作。