糖尿病饮食有原则，这五个方面需要遵守糖尿病一旦出现

糖尿病一旦出现，患者在积极采用各种专业手段治疗的同时，日常生活的调理也非常重要。在这其中，饮食调理既是基础也是关键。因为很多糖尿病患者往往就是因为饮食问题引起的疾病，患病之后如果饮食不合理也会加重病情。那么糖尿病患者饮食应该如何选择呢，这五个原则需要遵守。
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一、定时定量
定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。
二、化整为零
化整为零是指零食。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许病人吃水果，以补充维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候将水果分餐，如：一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。分餐次数越多，对血糖影响越小。
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【糖尿病饮食有原则，这五个方面需要遵守】二、吃干不吃稀
建议糖尿病人尽量吃‘干’的。比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。道理就是越稀的饮食，经过烹饪的时间越长，食物越软越烂，意味着越好消化，则升糖越快，所以无论什么粥都不宜吃。
三、吃硬不吃软
糖尿病饮食中，同样是干的，我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’ 。道理与上面相同。
四、吃绿不吃红
食物太多，很多病人不能确定哪个我是该吃的，哪个是不该吃的。一般绿色的，多是含有叶绿素的植物，如：青菜。而红色的含糖相对较高，不宜食用。如吃同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以明显升糖。所以，在不能确定的情况下， ‘绿色’的一般比较保险。
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以上这五个原则，就是广大糖友应该遵守的。在这些原则之下，糖尿病患者才能制定出科学合理的饮食计划。对于广大糖友来说，这对于实现病情的控制和缓解，最终战胜疾病是非常有帮助的！