常有|寿命长的人，常有“两多、三少、四不”的习惯，如果都有，恭喜您( 二 ) 习惯|菇类|多吃|寿命|恭喜

2、不生气：长寿的人，他们的性格大多平和，很少生气。要知道，怒伤肝，怒则气上，容易激动生气的人，身体多数有这样那样的问题，血压的波动也比较大。俗话说“不急不恼百年不老”，性格平和、恬淡舒适的人，就很好地避免了大部分这方面的伤害，从而更容易长寿。

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3、不懒惰：流水不腐户枢不蠹，人体也像一台生物“机器”，每个零部件都有最合适的工作状态。长期“闲置”也会生锈。长寿的人，他们多数比较勤劳，甚至不乏很多坚持劳作的长寿老人。他们不懒惰，不但锻炼了身体，还有效地避免了抑郁和思虑，从“形神”上做好，更容易长寿。
4、不酗酒：喝酒是我们传统已久的一种饮食习惯。各种礼仪交际场合，都少不了喝酒。但是，过度喝酒对身体的伤害是非常大的，不但影响血压，还对肝等多个脏器有伤害可能。而长寿的人，他们在这一点上做得很好，绝不酗酒，更好地保护了自己的身体，也就更有获得长寿的机会。

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总之，一个人的寿命，虽然有很多不由人控制的地方，但更多掌握在我们自己的手上、嘴上和心里。上述两多、三少、四不的习惯，包括了饮食起居和心理情志多个方面，如果都能做好，身体自然更健康，也就更容易获得长寿。
新的一年，相信很快就会否极泰来。祝大家心情好、健康长寿。