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血管，被称为“生命的蜡烛”。
血管内壁光滑，血液在其中，宛若奔流不息的河流。
一旦血液粘度增加，则会影响血液流速，致其流动减缓，甚至形成“血栓”。
而血栓，则是诱发心梗、脑梗、肺栓塞等多种心脑血管疾病的“祸根”。
所以，预防改善血液粘稠，对于身体健康来说，尤为重要。

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血液粘稠的人，身体会发出3个信号，都没有，恭喜血管还不算太堵1、早起头痛眩晕

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正常来讲，经过了一夜的睡眠，人们起床的时候，应该是神清气爽，精神饱满的。
一旦早起出现头晕、头痛，常有眩晕感，就要注意了，可能是脑部血管开始堵塞的征兆。
这通常是因为，脑部血管堵塞，会导致脑组织得不到相应血液供养，使得头部发生眩晕之感。
如果这种症状突然加重，或者是持续加重，且常伴有恶心、呕吐等症状，那么可能是缺血性脑梗塞的先兆。
【 不算|血液粘稠的人，身体会发出3个信号，都没有，恭喜血管还不算太堵】2、脚背水肿

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由血管堵塞引起的脚面或者是下肢的水肿，常常伴有刺痛感；
很多人出现脚背的水肿，会以为是肾脏出了问题，其实这并不是绝对的。
所以，如果出现脚部水肿的现象，还要考虑是否是血管堵塞造成的！尽早检查，并进行相关治疗。
3、视力模糊

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视力模糊，是比较常见的，血液黏稠的表现。
这种情况的发生，主要是因为血液黏稠度过高，血液不能提供充足的营养给视觉神经，导致视神经短暂性缺血、缺氧。
这种现象，又称为“阵发性视力模糊”。
因此，如果平时视力较为正常，但是突然在一段时间内，出现短暂的视力模糊，甚至突然看不清东西，就要提高注意了，很有可能是血液黏稠所致。
日常有3种行为的人，会使血液粘稠如粥，尽量避免！1、烟酒齐下

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抽烟，喝酒，老生常谈。我们也都知道抽烟伤肺，喝酒伤肝。
但是，长期烟酒齐下的人，还会损害血管的健康。使血液粘稠度增加，血管堵塞严重。
过量抽烟，加喝酒，会产生使身体“生锈”的活性氧，增加胆固醇和中性脂肪的量，进而增加血液粘稠度。
所以，戒烟限酒，是保护血管健康最为重要的方法之一。
2、高脂饮食

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血液粘稠的人，要少碰高脂的食物。
因为这类食物，比较难以代谢，很容易随着血液到处流动。
高脂食物中的蛋白质、胆固醇、脂肪、糖含量沉积在血管中越多，血液则会变得越粘稠。
血液越粘稠，血管堵塞便会越严重，进而诱发一系列疾病！
3、情绪激动

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一个人，如果长期处于情绪过于激动的状态，会使人处于应激的状态。
长此以往，会不断分泌一些不良的激素，造成血管异常收缩，血液流速减慢，血管“压力”增大等等。
所以，保持良好的情绪，拥有良好的心情，才是身体健康，血管健康最为关键的一点！
记住三个字，血管不堵更畅通！一、吃
1、黄豆