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【 寒冷|冬天寒冷干燥易咳嗽，多给家人喝这汤，润肺止咳，静心安神！】莲藕能够养肺，有养阴生津的作用，多吃有助于益气补血。燥咳的人，吃莲藕能润肺止咳。
今天分享一道这个季节非常适合喝的莲藕梨糖，莲藕清香，雪梨甘甜，不加糖也很好喝。是润肺止咳、宁心安神的养生汤品。
莲藕梨汤

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主料：莲藕、梨、枸杞、红枣、花生

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1.莲藕切成薄片，梨切块。

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2.锅中放入莲藕，雪梨，红枣，花生。

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3.倒入适量的清水，扣盖慢炖30分钟。

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4.出锅前五分钟放点枸杞。

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5.冬天干燥，喝上一碗去燥润肺正好，无添加剂，孩子喝健康放心！

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