食物|对身体很好的四种食物，每天吃一些，健脾养胃、平肝清热，显年轻高薪|食物|营养|空缺|素食主义者|填补|

对身体很好的四种食物，每天吃一些，健脾养胃、平肝清热，显年轻

文章插图

芹菜
芹菜汁是一种能降低血压的绿色饮品，它不适合那些本身就患有低血压的人群饮用，而那些已经出现高血压的人在喝芹菜汁后能吸收丰富的芹菜素，这种物质能维持人类心血管功能稳定并能调节中枢神经，能让人类过高的血压尽快降下来。另外芹菜汁中还含有丰富的微量元素角，它能加快人体内钠盐代谢，这也是它能降低血压的一个重要因素。
【 食物|对身体很好的四种食物，每天吃一些，健脾养胃、平肝清热，显年轻】
文章插图

荔枝
荔枝是一种大补水果，它能补充人体能量，益智补脑。丰富的维生素对人体皮肤有很大好处，还可以提高身体免疫力，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。还含丰富的维生素c和蛋白质，自古以来就被看成是珍贵的补品。

文章插图

紫草可很好的排出污血的，还能对子宫有保暖的作用。能滋阴补虚，清热利咽的功效，能延缓衰老，防止妇科病，和血脉，润肌肤，有滋阴补虚，养血益气等功效。

文章插图

荠菜营养丰富，含有大量的粗纤维、铁、钙、胡萝卜、蛋白质、磷等营养物质；常吃荠菜，能够补充头发生长所需的营养成分，促进头发生长，具有生发养发、黑发、预防头发早白的功效。不仅如此，荠菜茎叶还有较高的营养保健功效，能补血养气，养护血管等作用；