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其实滋阴清热的食物还有很多 ， 我们可以自由配搭 。 肉类以鸭肉和瘦猪肉为主 ， 而配料就可以放淮山药、银耳、黄精、太子参、沙参、玄参、麦冬、天冬、玉竹、石斛 。 比如石斛玄参鸭子汤、怀山玉竹猪肉汤、天冬黄精炖猪肉 。
【初冬时节，一款汤水养胃阴】胃阴虚是个慢性病 ， 不能寄望吃上一两顿药膳就能马上改善 ， 但可以吃上整个季节 ， 这样才会有比较明显的疗效 。

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