鸡蛋,能在冰箱放多久?超过这个时间,就不要再吃了,应尽快扔掉( 二 )
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最后一个问题 , 鸡蛋怎么吃最有营养?
鸡蛋的做法 , 不下数十种 , 水煮蛋 , 鸡蛋羹 , 鸡蛋汤 , 炒鸡蛋 , 蒸鸡蛋 , 煎鸡蛋 , 茶叶蛋 , 松花蛋……
哪种做法 , 才能最高的保留住其营养呢?
水煮蛋 , 是所有做法中 , 营养保留最全面的 , 也非常有利于肠胃的消化吸收 , 是非常健康的一种吃法 。
冷水上锅 , 煮7-8分钟 , 马上捞出过凉20-30秒 , 口感刚刚好!
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