2020-12-05 07:36 来源:宇文成功工作室
养生在于养精神。养生不是简单的重视饮食，也不是肤浅的保护身体。古人讲究由内及外、由里及表，内在的价值远远大于外在的表相，养生的过程就是修炼内心的过程。“病由心生”，气郁不畅，精神紧张都就会引起一连串身体上的反映。养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康，精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。正能量是最好的营养品，保持好心情，遇事多往好的方面想，不偏激不执拗。《菜根谭》中说“日既暮而犹烟霞灿烂，岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍”。老骥伏枥志在千里，只要心不老，一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”，苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”，刘梦得知道“病树前头万木春”。活的洒脱一点，锦帽貂裘、名都华府，都比不过每一天的好心情。
【 养生|养生的真谛】
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