2020-12-05 07:36 来源:宇文成功工作室
养生在于养精神。养生不是简单的重视饮食,也不是肤浅的保护身体。古人讲究由内及外、由里及表,内在的价值远远大于外在的表相,养生的过程就是修炼内心的过程。“病由心生”,气郁不畅,精神紧张都就会引起一连串身体上的反映。养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康,精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。正能量是最好的营养品,保持好心情,遇事多往好的方面想,不偏激不执拗。《菜根谭》中说“日既暮而犹烟霞灿烂,岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年,君子更宜精神百倍”。老骥伏枥志在千里,只要心不老,一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”,苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”,刘梦得知道“病树前头万木春”。活的洒脱一点,锦帽貂裘、名都华府,都比不过每一天的好心情。
【 养生|养生的真谛】
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