靠近|“痛风之源”居然是3种食物？平时吃的越多，痛风越靠近你！尿酸|动物内脏|海鲜|痛风|靠近|食物

随着生活水平的提高，人们吃得越来越好，越来越重视。良好的饮食条件不仅带来味觉享受，还带来一些疾病。它不是大鱼和大肉。你吃得越有营养，越好。过量的营养可能导致营养过剩，这是最有可能导致痛风的原因。痛风患者知道，这种身体折磨是非常痛苦和难以忍受的，而且在严重情况下，会影响正常生活。
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痛风并不是不可能预防的，在日常生活中要注意饮食的健康规律，才能达到预防痛风的效果。请记住，以下三种食物可能会引起痛风。
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1.海鲜
海鲜的味道很好吃，价格也很漂亮，但这并不能阻止人们喜欢吃海鲜。研究发现，沿海地区的人们更容易患痛风，这可能与他们的饮食习惯有关。虽然住在内陆的小编辑喜欢吃海鲜，但毕竟，远离大海的地方，吃海鲜的机会很少，但沿海地区的人每天都可以吃新鲜的海鲜。海鲜是一种嘌呤食品，如果经常吃，可能会产生大量尿酸代谢负担，这很容易让人痛饮。
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2.酒精
性也是由酒精引起的痛风风险的一个因素。男性比女性更容易喝酒，这导致男性痛风的发病率增加。当酒精进入人体时，它将促进嘌呤物质转化为尿酸，过多的尿酸会给新陈代谢带来很大负担，并增加痛风的风险。酒精还会导致肝脏损伤、胃损伤，所以建议大家尽量少喝。
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3.动物内脏
编辑非常排斥吃动物内脏，看着身边的人总是喜欢吃一些，鸡肝、猪肝、毛茸茸的肚子、鸭肠等食物，总是令人费解的。更不用说这些动物的内脏是否干净了，让我们看看它们的营养。动物内脏含有很多胆固醇，但我们的身体需要很少的胆固醇，如果经常吃，可能会导致体内胆固醇水平的增加，从而增加患病的风险。
除了避免这三种痛风来源之外，我们还能用什么方法来预防痛风呢？
第一要多喝水，痛风患者需要补充更多的水。人体所含的水分可以稀释尿液，溶解尿酸，从而降低痛风的风险。
第二要定期检查，以实现早期发现和早期治疗。只要做一次血常规，你就可以检测体内尿酸是否超标。
【 靠近|“痛风之源”居然是3种食物？平时吃的越多，痛风越靠近你！】第三要保持良好的生活方式，不仅仅是痛风，让各种疾病远离我们！