文章插图
香蕉作为最便宜的热带水果，可以说一年到头都有供应。和大多数热带水果一样，香蕉也是冷的。所以比起人的寒冷体质，他们应该尽量少吃香蕉，如果，这种人更喜欢吃香蕉，怎么办？有一个解决办法，你可以把香蕉煮熟，中和它的清凉，老人和孩子吃得很好。
第一种方法是把香蕉放在蒸锅上蒸 5 分钟，这样既能有效地消除香蕉中的寒冷，又能保护肠胃。这种蒸香蕉最适合老年人食用。吃完后，老年人会对肠胃形成保护屏障，减少刺激性食物对老年人肠胃的伤害，对老年人的便秘也有改善作用。

文章插图
【 好处|冬季吃香蕉好处多，营养师提醒：煮熟后再吃，还多出2个“好处”】第二种方法是将香蕉压入香蕉泥中，拌入鸡蛋液，蒸在蒸锅上，这更适合婴儿食用，因为这种方法更有利于香蕉对水果蛋白质的吸收，而且鸡蛋已经营养丰富，所以使用这种蒸煮方法也有利于营养的吸收，儿童经常吃这种食物更有利于生长发育，而香蕉和鸡蛋等配伍方法对疏通血管起到了一定的作用，可以达到健康的效果。

文章插图

• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 为什么有的人腋毛多，有的人腋毛少？腋毛浓密有什么好处
• 饮用酸奶“最佳时间”是何时？对身体有哪些好处？送给有福气的人
• 叶酸|年纪大了，是时候该补一下叶酸了，合理补充的话，这3个好处会不请自来
• 西洋菜，被无数人忽略了的健康好处和历史贡献
• 中老年人，每天一杯苦荞茶，身体会有哪些好处？先拿4个说给你听
• 花生|用适量花生替代主食，对人体有好处？花生的功效你或许还不够了解