血管|高血脂不用愁，多吃这几样食物，帮你清血管降血脂，身体更健康这几样|高血脂|多吃|身体|食物|血管

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现在人们的生活水平也是提高了很多，但是慢性疾病的发病率也是越来越高，特别是对于不爱运动的人来说，总是喜欢吃那些脂肪含量和胆固醇含量比较高的食物，这样就会引起体内的血脂高，长期不注意保养自己的身体，导致血液内的血脂含量超标，很容易出现血管堵塞，形成血栓等心脑血管疾病。
荷叶
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，清热养神。

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【 血管|高血脂不用愁，多吃这几样食物，帮你清血管降血脂，身体更健康】女贞子
它是属于一种药草，它最主要的功效就是排毒，将体内和血管中的毒素清理干净，里面含有很丰富的果酸，让血液中的细胞更加的活跃，从而让血液更加的流通，血管干净不堵塞！

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大蒜。大蒜硫化物可降低血中总胆固醇、总甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇的水平，能够降血脂。
蘑菇含有一种“嘌呤衍”的生物，能够有降血脂的作用；而且香菇能够调节新陈代谢、还有降血脂的作用，也能降低胆固醇的含量。所以是高血脂患者的不错选择哟！
绿豆芽的维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多，丰富的膳食纤维能帮助清除体内垃圾，促进胆固醇排泄，从而降低胆固醇水平，让血液变得更加的流通。