黄花菜也是药食同源的一种，不仅味道鲜美，而且黄花菜的营养丰富，具有很高的营养价值，非常适合孩子食用，今天为大家分享的家常菜是：黄花菜炒肉，味道鲜美，营养丰富，一起来看看它的做法吧！
文章插图
促进生长黄花菜具有较高的营养价值，被人们广泛的食用。家人可以经常给孩子吃黄花菜，吃些黄花菜可以让他们茁壮成长，因为黄花菜富含大量的营养素，黄花菜为孩子的成长提供了大量所需的营养元素
文章插图
促进大脑发育黄花菜中富含的卵磷脂还有很好的健脑功效，从而可以增强孩子的记忆力，让孩子可以长得又高又聪明。
文章插图
美容祛斑常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能
文章插图
黄花菜炒肉的做法材料;黄花菜，里脊肉，木耳，胡萝卜，黄瓜，料酒，生抽，盐做法：1.木耳，黄花菜提前泡发，捞出洗净，猪里脊切丝，加入淀粉，生抽，料酒腌制。
文章插图
2.热锅倒油，倒入里脊肉炒开，炒至变色加入胡萝卜，木耳，继续翻炒，倒入黄花菜翻炒，放入盐，生抽，老抽，翻炒至食材熟透，倒入黄瓜，翻炒均匀即可出锅。
文章插图
我是姚哥乡村行，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！!

• 长期严重便秘的疳积宝宝！带起来被全家人责怪！是我带坏的吗
• 饮食养生|早餐这样吃，便秘没了，血脂降了！全家老小都适合～
• 烈日炎炎孩子吃饭没胃口，多吃酸甜为主，爽口嫩滑健康开胃
• 端午全家多吃补血菜，开胃润肠，补肝明目，全家气色好身体棒
• 健康|常吃隔夜菜会生病、致癌吗？剩菜后做3件事，全家放心吃不浪费
• 炒土豆丝时，醋别乱放，很多人搞错，怪不得不香不脆不爽口
• 夏天孩子挑食喜欢吃香辣菜，鲜香爽口，美味营养，一口一个吃着香
• 冰箱里拿出来的食物，看上去好好的，最后竟害了全家人？
• 6月夏季高温月份，全家多吃清爽菜，清热解暑，美容减肥清爽过夏
• 5月底全家出门游玩，孩子多吃小炒菜，提高免疫力，气色好玩开心