肉食|冬季就吃此类肉食，补虚养身、补阳、补气血，驱寒暖身脸色红润高薪|驱寒|补虚|暖身|肉食|补阳|补气血

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐补虚养身、补阳、补气血，驱寒暖身食疗美食，希望大家喜欢并从中受益。
补虚养身、补血、阳痿早泄食谱--红烧羊羔肉
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准备食材：羊肉(瘦)1000克，青蒜5克，姜50克，大葱10克，黄酒100克，酱油150克，冰糖100克，盐5克，味精3克，淀粉(玉米)10克。
做法步骤：
1、将羊肉放入清水锅内，用中火烧开后，取出洗净，青蒜叶切段备用；
2、将羊肉、绍酒、红酱油、精盐、葱结、姜块（折松）放入锅内，添加清水淹没肉块，用旺火烧开，撇去浮末，加冰糖用小火焖3小时左右，见已酥时捞出拆去骨，改成3.5厘米的方块，再放入原汁锅内用旺火稠浓原汁；
3、稠时加味精、青蒜叶，用水淀粉勾芡，烧开即可食用。
肢寒畏冷、补阳、增肥食谱--杏仁羊肉

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准备食材：羊肉(肥瘦)1000克，杏仁150克，花生油100克，香油15克，料酒25克，酱油75克，味精5克，八角2克，大葱50克，姜25克，白砂糖30克，糖色10克。
做法步骤：
1、将肉洗净，切成骨牌块，干杏仁开水浸泡后，去外皮，将羊肉块放入热油中煸至金黄色，捞出放开水锅中煮开，去掉残渣；
2、将羊肉放入沙锅中，加入清水、料酒、酱油、白糖、大料、葱段、姜片烧开，去净浮沫，放入杏仁、糖色，用微火煨至肉烂；
3、调入味精、香油，移旺火收汁，出锅盛入盘内即可食用。
补虚养身、气血双补、肢寒畏冷食谱--麻酱羊肉

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准备食材：羊肉(肥瘦)500克，芝麻酱100克，盐2克，味精2克，植物油30克，大葱10克，姜10克，八角2克。
做法步骤：
1、羊腰窝肉先用开水浸一下，然后用清水加葱段，姜片、大料煮，煮熟后晾凉，撕去“云皮”，切成镰刀状，芝麻酱用植物油调稀些；
2、把炒勺放在旺火上，放点煮肉汤，加精盐、味精、把肉条轻轻推入，移至微火上煨透，再移至旺火上，用芝麻酱代替淀粉在肉条上，要淋均匀，放少许明油，将勺颠翻过来，装盘即可食用。
补阳、肢寒畏冷、营养不良食谱--冬笋羊肉

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准备食材：冬笋250克，羊肉(肥瘦)150克，大葱10克，姜5克，八角2克，花椒1克，味精1克，盐3克。
做法步骤：
1、将羊肉浸泡洗净，放开水锅中煮至八成熟，捞出晾凉，羊肉切成5厘米长、1.7厘米宽的条，大笋去老根切成约7厘米的帘子棍状丝，用沸水焯透；
2、锅内放入清水，上火烧开，放入羊肉，大笋烧开，加入料酒、大料、花椒、葱丝、姜丝、盐用小火煮熟透，放入味精即可食用。
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【 肉食|冬季就吃此类肉食，补虚养身、补阳、补气血，驱寒暖身脸色红润】（注：内容真实性已考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）