反而|痛风病人，别再盯着酒了，真正要少吃是此类食物，多数人反而忽视高薪|病人|食物|痛风|嘌呤|少吃|忽视|

身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！
人生在世，对酒当歌！酒在我们生活中占据了重要地位。它是知音，千言万语，尽在酒中；它是祝福，与君共饮，幸福安康。它既是解忧的寄托，也是快乐的源泉。千般饮酒，万种心绪，在这里还是要提醒大家健康饮酒。正所谓“病从口入”，对于痛风病人来说也不例外。得了痛风一定是要远离酒的，特别是啤酒加海鲜。这是因为酒精中含有人体易吸收的嘌呤物质，告别是啤酒、黄酒中含量最多。喝酒过多，储蓄的嘌呤就会加快血尿酸浓度，诱发痛风急性发作，操作肾脏，真是伤肝还伤肾！！

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痛风患者必须停住手，也要闭上嘴！\'\'这是一个无可辩驳的事实，自然疾病会接近你，如果你生活没有自律。所以痛风患者应该远离酒精。所以痛风的发生就是酒的\'\'错误\'\'？不，我们不能责怪酒，也不能盯着酒说病。因为痛风真正的\'\'罪魁祸首\'\'是高嘌呤饮食。众所周知，痛风是一种代谢性疾病，主要是由于体内尿酸水平的异常升高，导致尿酸在关节和肾脏中的沉积。高嘌呤食物会增加尿酸水平，对于痛风患者来说，控制疾病，远离和少吃\'\'高嘌呤食物\'\'，这是最基本的，也是不容忽视的。

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那么，生活中什么样的食物属于高嘌呤食物呢？除了少吃之外，我们如何科学地减少痛风中的尿酸呢？
骨头汤
冬天是弥补的好时机。在中国人的饮食习惯中，骨汤被习惯性地认为是一种补品，所以当人们有病或重病时，他们会选择骨汤作为恢复身体的关键。但是对于尿酸含量高的人来说，骨汤不可避免地含有大量的油，这种油中的嘌呤含量很高，所以痛风的人还是应该远离，不要贪吃。同样地，火锅汤和鸡汤也应该受到重视。

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动物内脏
在生活中，人们赞美和贬低动物的内脏，爱它的人会做他们想吃什么就吃什么，说他们可以补充血液；不喜欢它的人嘲笑它，说它含有重金属。但是营养师认为动物内脏是含有最多嘌呤的食物。如果大量摄入会导致血液中尿酸的增加，痛风患者应该控制高嘌呤饮食，所以最好少吃。

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香菇
香菇种类繁多，味道也很美味，油炸或煮汤都是美味佳肴。香菇产品中含有较高的嘌呤含量，甚至金针菇，每100毫克也含有大约60毫克嘌呤。所以痛风患者应该注意蘑菇。同样，大豆也应该少吃。

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含糖饮料
可乐、雪碧、橙汁等都含有大量的糖，过量的糖摄入会促进体内尿酸的形成。同时喝太多含糖饮料不利于控制体重和控制血糖。这也是三高三痛风在生活中变得越来越年轻的原因之一。
【 反而|痛风病人，别再盯着酒了，真正要少吃是此类食物，多数人反而忽视】除此之外要少吃海鲜，浓肉汤和火锅汤，要坚持多运动，控制好自己的体重，并坚持多喝水，劳逸结合，重视体检，用一个好的心情来对待痛风，我想痛风也是可以控制的。