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1、西柚
西柚对防止高血压和心脏病都有很好的效果，因为西柚中含有很多钾这种天然的矿物质，正好是高血压患者需要的。
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【 零食|每晚当零食嚼几颗，滋润皮肤，排毒养颜，还可以提高免疫力！】1、红枣
红枣是一种补血佳品，营养十分丰富，味道好，受到很多人的喜爱，每天吃几个红枣可以提供能量，排毒养颜，补充体力，增强体质，预防疾病。
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1、柚子
柚子含有的大量的膳食纤维、果酸等营养物质，如果经常食用柚子能预防便秘。降低血糖都有一定的作用，而且，体重超标的人吃柚子能有减肥的作用。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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