食物|冬天养生正当时，3种食物不要错过，美容养颜、滋补身体！食物|身体|补益|滋润|肌肤|中年

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豌豆
【 食物|冬天养生正当时，3种食物不要错过，美容养颜、滋补身体！】豌豆能美容美颜，促进身体正常代谢，抗衰老，还能预防感冒，清理身体毒素垃圾，降血脂，远离妇科癌，排子宫污血，可清热解毒，可降血压、降血脂，活血化瘀，消除全身水肿，补充营养、增强体质。

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云龙菜
云龙菜可有效地帮助我们延缓皮肤衰老的进程，焕发肌肤活力，和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效，滋润身体、抵抗衰老。

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红薯叶
红薯叶中含有大量的植物纤维，可以帮助人体肠道进行蠕动，促进肠胃的消化功能，还含有大量的抗氧化物质，吃红薯叶可以帮助人体提高免疫力、增强体质。富含维生素C，维生素C是一种高效的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，从而达到美白淡斑、美容养颜、滋润身体的功效。
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