毒性|职场健康｜中药养生竟半年肝损？专家：这83种中草药别瞎吃高薪|中药|养生|职场|专家|毒性|中草药

最近，一位阜阳女孩因为服用了苍耳子水出现肝功能衰竭、心肌损害陷入昏迷状态。因为女孩患有鼻炎，妈妈便听信偏方用苍耳子熬水，殊不知苍耳子全株有毒，以子为最毒，不能直接用药，最终酿成惨祸。
不少人认为，常见的中药既然可以食疗，就算吃不好，那也吃不坏，于是很多人会买些人参、黄芪之类的中药，自己平时泡泡茶、熬熬汤，调理身体。其实，再常见的中药也不能自己乱吃。

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中药养生半年，有人查出肝损伤
浙江省海宁市人民医院在微信公号发布了最近接诊的一个病例，一位热爱养生的患者周先生（化名）最近在体检中查出了肝脏弥漫性肿块。患者周先生告诉医生，半年前听说“三七、决明子”这类中草药对身体有保健作用，所以自己从网上买了一些，一直在服用这些中草药。在对比核磁共振等检查结果后，医生推断主要还是药物引起的肝小静脉损伤，影像学上看起来像弥漫性肿块，当务之急是必须停止服用那些药物。

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其实生活里像周先生这样靠中草药养生、调理的人并不在少数，许多草药含有吡咯双烷生物碱，可以引起肝脏小静脉闭塞性疾病和肝窦阻塞综合征。也正是因为这类所谓的养生，一些重症肝损伤的患者甚至面临换肝的境地。
人们普遍存在中草药无害及自然植物无毒的观念，殊不知这种观念下自配中草药养生是对身体的毒害。2020年版《中国药典》将83种具有潜在毒性的中草药进行了分级，其中低毒性药物占据31类，中毒性有42类，剧毒药物10类，共83种。此前，河北医科大学第三医院肝病科的南月敏教授也曾在2020年中华医学会肝病学分会学术年会上分享《中草药肝毒性分类》。

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来源：医学界
在这83个品种中，生活中常见的包括白果、皂角、银莲花等，中草药具有药理作用和毒理作用的双重性，甚至其有效成分就是其毒性成分，所以并非所有中草药都是十分安全的。
生活里，这些常见中草药也是雷区
其实除了以上提到的83个品种肝毒性中草药，在日常生活中也有一些看起来是“药食同源”，但用不对就会悄悄毒害你的中草药养生“雷区”：
1
玫瑰灵芝泡水
玫瑰灵芝泡水要适可而止。临床研究表明，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳难打破，直接泡水的溶出率很低。玫瑰和灵芝性温，夏季或者体质偏热的人，并不适合长期饮用玫瑰灵芝茶，不少人喜欢用中药泡茶，长期盲目饮用对健康不利。

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2
石斛养生
近年来，常有人宣传石斛的养生功效，但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的人可以尝试，比如偏瘦，有上火、大便干燥症状，而且前提是没有其他疾病基础的人。需要提醒的是，不要“神话”石斛的功效，调理也不用一味求贵，比如苦瓜拌凉菜也是一道养生好菜。
3
黄芪
不要长期喝黄芪。黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症，但是长期饮用对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者，更不适合用黄芪，否则加重病情。

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4
银杏叶泡水
用银杏叶泡水喝是有毒性的。银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病时使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水，有免疫毒性、细胞毒性，会危害人体健康。