牢记7种饮食技巧,或能预防心血管疾病的发生,保护心脏( 二 )
技巧七 少饮酒 , 适量喝茶
饮酒是工作应酬的一部分 , 但是大量饮酒的危害包括:会使血压升高 , 不易控制 , 导致脂肪堆积 , 加快血管堵塞 , 损害血管健康 。 不妨可以尝试用茶代替饮酒 , 尤其是一些新鲜的绿茶 , 可以有效的预防心血管疾病 , 对身体的好处有很多 。
【牢记7种饮食技巧,或能预防心血管疾病的发生,保护心脏】总之 , 在饮食上注意防范 , 对身体健康大有好处 。 希望以上七个饮食技巧可以帮助到你们 。
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