技巧七 少饮酒 ， 适量喝茶
饮酒是工作应酬的一部分 ， 但是大量饮酒的危害包括:会使血压升高 ， 不易控制 ， 导致脂肪堆积 ， 加快血管堵塞 ， 损害血管健康 。 不妨可以尝试用茶代替饮酒 ， 尤其是一些新鲜的绿茶 ， 可以有效的预防心血管疾病 ， 对身体的好处有很多 。
【牢记7种饮食技巧，或能预防心血管疾病的发生，保护心脏】总之 ， 在饮食上注意防范 ， 对身体健康大有好处 。 希望以上七个饮食技巧可以帮助到你们 。

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