高血压患者 ， 比起吃药 ， 戒掉这4种食物 ， 更能降血压！

----高血压患者 ， 比起吃药 ， 戒掉这4种食物 ， 更能降血压！//----

1、土豆可以起到降压的作用

土豆是我们常见的一种食物 ， 但是我们却不知道他具有降压的作用 。 土豆中富含大量的维生素C ， 此外还含有其他的微量元素 ， 比如铁 ， 钾等 。 被公认为良药 ， 同时也是降压的好食材 。 多吃土豆方可以起到降压的功效 。

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