当你熬夜时 ， 心脏和脑血管的生物钟会被打乱 ， 导致体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多 ， 使血管收缩 ， 血液流动缓慢 ， 黏度增加 ， 这不只是你 。 长期“黑白颠倒”的人 ， 患心脏病的风险是正常人的两倍 。

3、每天抽两包烟 ， 血管容易“中毒”

"吸烟是血管衰竭的罪魁祸首之一 。 即使你身体健康 ， 一天抽两包烟也一定会在血管里留下毒素 ， 使它一天比一天脆弱 。 研究表明 ， 每天吸烟超过20支烟会增加两到三倍患冠心病的风险 。 其他研究发现 ， 夜间吸烟会增加血液粘度 ， 比正常高出八倍以上 。

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