----腰疼怎么缓解？腰疼的处理方法//----

腰疼的时候 ， 如果一直得不到有效的缓解 ， 那么对患者的生活起居都会产生影响 ， 建议患者注意不能够做重体力的活动 ， 而且不可长期久坐 ， 避免寒湿入侵 ， 重视保暖 。

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境 ， 勿坐卧湿地 ， 勿冒雨涉水 ， 劳作汗出后及时擦拭身体 ， 更换衣服 ， 或饮姜汤水驱散风寒 。

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