如果是到了中年再锻炼是不会让身体在长高的 ， 因为这个年龄段自身的骨骼已经定型 ， 是不可能再增长的 ， 据研究调查发现 ， 一个人的骨骼在20岁到 25岁都是处在一个半休眠的状态中 ， 这个年龄段的骨骼是可以增长的 ， 过了这个年龄段人体骨骼就完全处于一个休眠状态 ， 这时的骨骼机会停止生长 。

通俗点说就是人在25岁之后不管你是通过什么办法 ， 不管采用什么锻炼自身的身高很难在增长了 ， 除非是通过手术 ， 把腿骨打断拉开一段距离 ， 让其自然恢复 ， 那么问题来了25岁之前通过锻炼身高就能生长吗？其实也不一定 。

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