想清理血管垃圾那就做这些吧
每天按摩左右小腿肚
生活压力大、爱吹冷气、爱喝冷饮等生活习惯 , 都会使小腿肚愈来愈衰弱 , 造成体内容易形成血栓 , 血管也会变得不健康 , 增加脑梗塞或罹患心脏病的风险 。 做法:先做左腿 , 左腿自然弯曲 , 我们自然弯下腰用左手按摩小腿肚10次到15次 , 然后又换右腿 , 因为人体大动脉是在小腿肚上 , 这样能够促进腿部血液流动和循环 。
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