很多睡眠不好的朋友都深有体会 ， 在夜里怎么也睡不着觉 ， 睡着了还是会醒 ， 等到了早上才好不容易有了困意 。 但是又不得不起床 ， 多想再赖会儿床 。 好好睡一觉怎么就那么难呢？

----白天睡不醒 ， 晚上睡不着 ， 睡眠到底怎么了？3个锦囊请收下//----

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