坚持揉腹,可有效调脾胃,改善胃病!揉错就不好了!( 二 )
揉腹可舒缓及预防胃肠病 。 凡有腹胀胃痛、消化不良、胀气恶心的 , 都可以通过揉腹运动舒缓 。 方法非常简易 , 在中脘穴(肚脐上面3至5寸)及整个腹腔(包括肚脐上下左右)按揉 。 赤身不隔衣物效果更好 。
----坚持揉腹 , 可有效调脾胃 , 改善胃病!揉错就不好了!//----
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