治疗便秘最快的方法 六个妙招帮你治疗便秘
治疗便秘最快的方法 , 春季容易出现便秘的情况 , 便秘让人很不舒服 , 大家想要知道有哪些方法可以治疗春季便秘?下面就给大家介绍六个妙招帮你治疗春季便秘 。
1、每天喝2升水
体内水分不足会引起便秘 。 若体内缺水 , 就会令大便干燥 , 无法顺利排出 。 要想防治便秘 , 除了果蔬等食物中的水分外 , 每天最好额外再喝约2升的水 。
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