吃货总是很难控制自己的嘴巴 ， 一不小心就会吃多 ， 早上或者中午吃多了还好 ， 有足够的时间消化 ， 可要是晚上吃多了 ， 那就是坐等长肉啊！有什么办法能补救晚上吃太多的呢？下面就来看看 ， 晚上吃太多怕胖怎么补救 。

----晚上吃太多怕胖怎么补救//----

1、不要大量喝水

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