油腻饮食对身体的危害

在减肥控油之前 ， 咱们先来了解一下经常吃油腻食物对身体的危害 ， 首先 ， 热量过高就会直接导致肥胖 ， 而热量的由来就是食物太过于油腻 ， 那我经常吃过于油腻的食物 ， 会直接增加消化负担 。 吃完油腻的食物之后就会觉得胃胀 ， 甚至觉得恶心 ， 时间久了还会引发胃食管反流或是其他消化道疾病 ， 除此之外 ， 还会增加心血疾病的风险 ， 这就是为什么当人患上了心血疾病之后 ， 一定要吃的清淡！

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