一只羊、两只羊、三只羊……看到这熟悉的数羊场景 ， 大家应该一下子就想到了失眠 。 数羊催眠法据传说来自于欧洲地区 ， 人们通过冥想一只又一只的小绵羊缓缓地通过栅栏 ， 借此酝酿情绪从而安然入睡 。

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