小编建议：

其实 ， 当我们刚刚醒来的时候 ， 别急着直接起床 ， 我们应该先把两手搓热 ， 然后再用双手揉搓一下脸 。 如果懂得养生的小伙伴 ， 可能还会按摩一下太阳穴、后脑勺、脖子等 。 这样做的主要原因就是让你的身体血液循环正常起来 ， 不至于突然起床那么难受 。

----影响寿命的7件事 ， 晨起是关键 ， 做好这8分钟养生 ， 养出一副好身体//----

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