哈喽 ， 大家好！影响寿命的7件事 ， 晨起是关键 ， 做好这8分钟养生 ， 养出一副好身体！

从古至今 ， 大家都希望自己能够长命百岁 ， 虽然随着生活质量的提升 ， 我们的人均寿命是增长了 ， 但是这仅仅是“人均”而已 ， 对于个体而言太虚 。 那么到底是哪些因素影响了我们的寿命呢？今天小编就跟大家介绍其中的一项原因——晨起！

话说“一年之计在于春 ， 一天之计在于晨” ， 早晨这个时间段对于我们一天的影响很大 ， 对于我们个人身体也很重要 。 今天要说的就是关于早晨起来后所做的七件事 ， 做对了增寿 ， 做错了极有可能引发意外 ， 甚至是心梗、脑梗 。

1、忌醒后立即起身

很多人有一个不好的习惯 ， 醒来之后马上就起床 ， 这样其实很容易导致你头晕、眼花等情况发生 ， 尤其是中老年人 。

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