三伏天 ， 最适合女性的水果 ， 补气宜血 ， 安神助眠 ， 气色也好！

桂圆是我们常吃的一种水果 ， 它的甜度比较高 ， 营养价值也比较好 ， 很多人都比较喜欢吃！

----三伏天 ， 最适合女性的水果 ， 补气宜血 ， 安神助眠 ， 气色也好！//----

桂圆对与衰老有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用 。 它含有多种人体所需的营养成分 ， 特别对于劳心之人 ， 耗伤心脾气血 ， 常吃桂圆更有效果 。 桂圆有补血安神、益脑养心的作用 ， 特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用 。 桂圆肉的养气补血效果更甚红枣 ， 对身体虚弱的女性滋补效果极佳 。 中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效 ， 非常适合长期失眠者食用 。 睡眠不好 ， 可以吃几颗桂圆 ， 它有安神助眠的作用 ， 能让你睡得更香 。

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