夏天养生最适合吃这3道菜 ， 淡斑养颜 ， 延缓衰老 ， 女性不容错过

----?夏天养生最适合吃这3道菜 ， 淡斑养颜 ， 延缓衰老 ， 女性不容错过//----

青椒炒猪耳朵

青椒搭配猪耳朵 ， 这样一道脆嫩可口的开胃小菜 ， 营养价值出色 ， 非常下饭 。 青椒之中有青椒素成分 ， 是血管的清洁工 ， 有助于软化血管 ， 保持血管的通畅 ， 预防心血管疾病的发生 ， 而且有助于淡化色斑 ， 抵御流感的作用 ， 对于健康成长有利 。

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